A importância de dormir bem
Além de ser um prazer, descansar enquanto dormimos é imprescindível para o nosso dia a dia. Vários estudos demonstram que ter um bom descanso, mais do que dormir muitas horas, é essencial para que o organismo possa funcionar corretamente. Assim, um bom descanso aumenta a criatividade e fortalece a memória. Além disso, faz sentir a…
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